Что нам стоит «дворец» построить Развитие когнитивных способностей улучшает креативные таланты

Для того чтобы хорошо запоминать данные, нужно научиться раскладывать их по правильным «полочкам». В этом помогают разные мнемотехники (мнемоника - от греческого слова [mnemonikon] - искусство запоминания). Одной из самых популярных и эффективных является «Дворец памяти» или «Метод локуса».

Когда появился

В мире существуют разные приемы мнемотехники. «Дворец памяти» - далеко не новый, но сейчас пользуется повышенным вниманием. Все за счет относительной простоты и удобства.

Впервые метод был описан в античности, между 86 и 82 гг. до н. э. в коротком анонимном учебнике «Риторика для Геренния». Им активно пользовались и в античности, и в средневековье. Скажем, Юрист Питер Равенна, живший в XV веке, использовал такую технику для запоминания слов и цитат. Причем количество «дворцов» в его случае исчислялось не десятками, а тысячами, и в них в алфавитном порядке хранились ключевые фразы и цитаты по важным темам. Об этом методе Питер рассказал в своей книге «Феникс». Почитайте, она интересная.

Принцип работы

Итак, «Дворец памяти» – это мнемоническая техника, которая подразумевает связь данных с конкретными местами, где они могут находиться. То есть метод заключается в развитии памяти посредством визуализации: создании в своем воображении пространства, в котором можно хранить огромное количество информации.

Иными словами, это построенное в вашем воображении помещение, в котором находятся различные опорные точки. Допустим, шкаф или телевизор или кровать. К опорным пунктам привязывается информация, которую надо запомнить. Как? С помощь ассоциаций.

Как пользоваться методом

Первый шаг — выбрать место для «Дворца». Там вам должно быть комфортно. Можете его придумать, а можете представить реально существующее и хорошо вам знакомое помещение, квартиру, дом. Второй вариант лучше – ведь он уже живет в нашей памяти.

На практике это выглядит так. Если вам нужно подготовиться к экзамену по истории, в котором будет 30 билетов, то разбейте свой дворец на 30 зон (или, например, комнат). И дальше стройте ассоциативные связи между точками дворца и конкретными билетами. Скажем, билет про Первую мировую войну. Пусть это будет кровать, на ней кроваво-красное покрывало. Война шла четыре года, а на ней как раз лежит четыре подушки. Ну и так далее.

Если вам надо запомнить сведения о людях, то их тоже нужно привязать к опорным пунктам. «Саша любит есть —он холодильник», «Катя мало спит, — она кофеварка» и так далее.

Зачем нужна хорошая память

Но не стоит думать, что дворцы памяти — это легкий и быстрый способ подготовиться к экзамену или публичному выступлению. На самом деле это доступная методика, благодаря которой действительно можно улучшить память. Вот только заниматься нужно регулярно, тренируя собственное воображение.

Как стать чемпионом мира по памяти

Кстати, с 1991 года проводятся чемпионаты мира по запоминанию. На первом, прошедшем в Лондоне, победил британец Доминик О’Брайен. В настоящее время соревнования проводятся в 30 странах мира по следующим дисциплинам: абстрактные изображения, слова, имена и лица, карты на скорость, последовательность карт за час, числа на скорость, числа за час, двоичные числа на скорость, исторические даты, числа на слух. Если освоите строительство «Дворцов памяти», то сможете тоже поучаствовать в этом соревновании.

нравится